Micronutrientes en vegetarianos

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Por Barbara Villa, Nutricionista del Centro de Nutricion y Terapias Naturales Cnut Especialista en Nutrición Deportiva Como mencionamos en otros artículos, las dietas vegetarianas planificadas adecuadamente si son saludables y capaces de proporcionar beneficios a la...
Nutrición y aumento de masa muscular

Nutrición y aumento de masa muscular

Por Barbara Villa, Nutricionista del Centro de Nutricion y Terapias Naturales Cnut Especialista en Nutrición Deportiva La fuerza y la potencia muscular son características fundamentales en muchos deportes. Para muchos atletas, aumentar la masa muscular representa una...
Hidratación y rendimiento deportivo

Hidratación y rendimiento deportivo

Por Bárbara Villa, Nutricionista experta en Nutrición Deportiva Centro de Nutrición y Terapias Naturales Cnut La importancia de la hidratación en el ámbito deportivo es conocida hace bastante tiempo, ya que una excesiva perdida de agua por sudoración podría llegar a...
Uso de geles deportivos energéticos

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Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. Optimiza tu Rendimiento con Geles Nutricionales en Deportes de Larga Duración. Los geles nutricionales se han convertido en los suplementos más utilizados en deportes de larga duración, como el ciclismo, maratón y...
Rol de la Leucina en el crecimiento muscular

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  Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. La leucina, uno de los aminoácidos esenciales más destacados dentro de la familia de los BCAAs (aminoácidos ramificados), desempeña un papel fundamental en la nutrición deportiva. A diferencia de algunos...
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