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Nutrición & Bienestar

Te proporcionamos información confiable y de interés sobre salud y bienestar para acercarte a un estilo de vida saludable y bien informado.

Nutrición

Conecta tu cuerpo

Peso Saludable: La clave está en el Qi

Nutrición y Bienestar

Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Auriculoterapeuta. En la Medicina Tradicional China (MTC), el Qi (pronunciado "chi") es un concepto fundamental que se refiere a la energía vital que fluye por todo el cuerpo. Según esta tradición, el Qi es lo que anima y sustenta a...

SIBO: Un enemigo silencioso de la salud digestiva

Nutrición y Bienestar

Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, es un desequilibrio microbiano que ocurre cuando hay un exceso de bacterias en una parte del intestino que normalmente tiene una población microbiana...

Descubre los Asombrosos Beneficios de la Cúrcuma para tu Salud y Peso Corporal

Nutrición y Bienestar

La cúrcuma, una especia dorada originaria del sudeste asiático, ha ganado reconocimiento en el mundo de la nutrición por sus propiedades excepcionales. Además de ser un componente fundamental en la cocina tradicional, la cúrcuma contiene curcumina, un compuesto...

Inicia el Año Priorizando tu Salud: El Poder Transformador de la Nutrición

Nutrición y Bienestar

¡Bienvenido a un nuevo comienzo! El inicio de un año es más que una fecha en el calendario; es una oportunidad para reiniciar, renovar y priorizar aquello que más valoramos: nuestra salud y bienestar. En este viaje hacia una vida más significativa y plena, la...

Alimentos que debes comer en otoño según Ayurveda

Nutrición y Bienestar

En otoño, se recomienda consumir alimentos que sean cálidos, ricos en nutrientes y fáciles de digerir. A continuación encontrarás breve información sobre alimentos que puedes considerar en otoño según Ayurveda.