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Té de Jazmín: Un elixir refrescante y saludable para el cuerpo y la mente
Con la llegada de la primavera y el calor del verano, es el momento perfecto para disfrutar de bebidas refrescantes que no solo sacien la sed, sino que también aporten beneficios para la salud. Entre estas opciones, el té de jazmín se destaca por su delicado sabor...
Nutrición Ayurvédica en Primavera: Guía para el Equilibrio y la Vitalidad
Con la llegada de la primavera, Ayurveda nos invita a hacer un cambio en nuestra dieta y rutina diaria para alinearnos con las características de la nueva estación. Este cambio de estación no solo transforma el ambiente a nuestro alrededor; también despierta en...
Peso Saludable: La clave está en el Qi
Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Auriculoterapeuta. En la Medicina Tradicional China (MTC), el Qi (pronunciado "chi") es un concepto fundamental que se refiere a la energía vital que fluye por todo el cuerpo. Según esta tradición, el Qi es lo que anima y sustenta a...
SIBO: Un enemigo silencioso de la salud digestiva
Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, es un desequilibrio microbiano que ocurre cuando hay un exceso de bacterias en una parte del intestino que normalmente tiene una población microbiana...
Descubre los Asombrosos Beneficios de la Cúrcuma para tu Salud y Peso Corporal
La cúrcuma, una especia dorada originaria del sudeste asiático, ha ganado reconocimiento en el mundo de la nutrición por sus propiedades excepcionales. Además de ser un componente fundamental en la cocina tradicional, la cúrcuma contiene curcumina, un compuesto...
Inicia el Año Priorizando tu Salud: El Poder Transformador de la Nutrición
¡Bienvenido a un nuevo comienzo! El inicio de un año es más que una fecha en el calendario; es una oportunidad para reiniciar, renovar y priorizar aquello que más valoramos: nuestra salud y bienestar. En este viaje hacia una vida más significativa y plena, la...
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