Tips para cuando te salgas del plan

A menudo nos toca ver en la consulta casos como éstos que por alguna razón, ya sea compromisos sociales, tentaciones o equivocaciones en el plan, que creíste que podías consumir y no era tal, te has salido de la dieta y no sabes que hacer. Sentimientos de culpa, resultados poco alentadores e incluso abandono del […]