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Archivos de la Categoría: Nutrición y Deporte

Sabias porque el descanso es tan necesario cuando hacemos Deporte?

Sabias porque el descanso es tan necesario cuando hacemos Deporte?

Todos sabemos que el descanso es necesario para poder sobrevivir, pero de qué forma puede influir en el rendimiento deportivo? El sueño es un estado de reposo en el cual ocurren muchos procesos fisiológicos que son de vital importancia en […]


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Por qué es beneficioso el ejercicio en ayunas?

Por qué es beneficioso el ejercicio en ayunas?

El ayuno es la abstinencia de toda comida y bebida desde la última ingesta antes de dormir al desayuno. El proceso metabólico de ayuno es variable y depende de la duración de éste. Fisiológicamente, en este proceso, disminuye el consumo […]


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Aumento de Masa Muscular y Alimentación

Aumento de Masa Muscular y Alimentación

  Por CNUT Centro de Nutrición y Terapias Naturales   Los músculos producen energía mecánica para poder movilizarnos y realizar nuestras tareas diarias, entregan estabilidad a las articulaciones gracias a los ligamentos, tendones y fascias. Proporcionan fuerza, potencia, habilidad funcional […]


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Quemadores de Grasa

Quemadores de Grasa

Por CNUT Centro de Nutrición y Terapias Naturales Muchas veces el querer bajar de peso de manera rápida o acelerar la pérdida de grasa hace recurrir a productos que no son necesarios. Los famosos y tan conocidos quemadores de grasa […]


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