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Archivos de la Categoría: Nutrición y Bienestar

Por qué es beneficioso el ejercicio en ayunas?

Por qué es beneficioso el ejercicio en ayunas?

El ayuno es la abstinencia de toda comida y bebida desde la última ingesta antes de dormir al desayuno. El proceso metabólico de ayuno es variable y depende de la duración de éste. Fisiológicamente, en este proceso, disminuye el consumo […]


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Aumento de Masa Muscular y Alimentación

Aumento de Masa Muscular y Alimentación

  Una muy interesante columna de Maria José Orozco, Nutricionista Deportivo equipo Cnut.   Los músculos producen energía mecánica para poder movilizarnos y realizar nuestras tareas diarias, entregan estabilidad a las articulaciones gracias a los ligamentos, tendones y fascias. Proporcionan […]


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Sufres de retención de líquido?

Sufres de retención de líquido?

Por Andrea Rubio, Nutricionista Cnut El sistema Linfático es el encargado de drenar el plasma excedente generado a partir de los procesos de intercambio celular. Del mismo modo,  este sistema funciona como un verdadero filtro para atrapar bacterias y residuos […]


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Quemadores de Grasa

Quemadores de Grasa

Por María José Orozco, Nutricionista Cnut Muchas veces el querer bajar de peso de manera rápida o acelerar la pérdida de grasa hace recurrir a productos que no son necesarios. Los famosos y tan conocidos quemadores de grasa NO SIRVEN […]


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