por cnut | Nov 29, 2016 | Tips para Dieta
Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. ¿Alguna vez te has preguntado cómo deberías organizar tu refrigerador? Resulta ser una pregunta crucial por varias razones, y la principal de todas es la prevención de la contaminación cruzada entre alimentos...
por cnut | Nov 29, 2016 | Nutrición y Bienestar
En reiteradas ocasiones nos ha tocado evaluar en la consulta pacientes con bajos niveles de vitamina D. Éste es un micronutriente liposoluble (se disuelve y se absorbe en/con grasa) que deriva de la síntesis epidérmica producto de la radiación UBV solar, y de su...
por cnut | Nov 21, 2016 | Tips para Dieta
Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. Mantener una dieta saludable puede ser todo un desafío, especialmente cuando esos antojos de dulces empiezan a atacar. Es importante ser consciente de lo que consumes durante estos momentos, ya que la...
por cnut | Nov 21, 2016 | Nutrición y Bienestar
Por Nta. Cinthya Cozmar, Directora de Cnut. Los carbohidratos muchas veces se catalogan o los vemos como enemigos de un plan de alimentación saludable, pero es todo lo contrario, tienen muchas funciones importantes como: -Fuente energética-Favorecen el desarrollo...
por cnut | Nov 15, 2016 | Nutrición y Deporte
Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. Con la llegada del verano, la actividad física se convierte en una preocupación para muchos. Es esencial saber qué tipos de ejercicios son beneficiosos, cuándo realizarlos, con qué frecuencia y cómo...
